الخميس، 28 أغسطس 2014

الانضباط " اساس التحكم في النفس "

أفضل مواضيع التنمية البشرية

شئ جميل ان تكون عندك رغبة في النجاح وتحسين حياتك وايضا من الواجب ان تتصرف وتلتزم وتكون مرنا ، ولكن ان لم يكن عندك الانضباط فانك قطعا ستفشل .

سؤال : ما معنى الانضباط ؟
لو بحثت في القاموس عن كلمة الانضباط الذاتي فستجد انها تعني التحكم في الذات في الانضباط الذاتي هو الصفة الوحيدة التي تجعل الشخص العادي يعمل شئ فوق العادي ، وهو الاستمرار في التصرف وهو القوة التي تصل بك الى حياة افضل .

ابتداء من اليوم ابدأ عضلات انضباطك الذاتى لأنها هى العضلات الوحيدة التى تساعدك فى أن تتصرف باستمرار.
اجعل الانضباط الذاتى أحد عاداتك
اسمع لنفسك أن تصبح قويا
حرر نفسك من أى عادات سلبية

للوصول إلى الانضباط:
  1. دون عشرة أشياء تريد أن نقوم بعملها.
  2. قم بترتيبها حسب الأولوية.
  3. قم بقراءة هذه الأشياء بصوت مرتفع مع إضافة "أنا أستطيع" للعبارة فمثلا إذا كان أول القائمة "انظم مكتبتى اليوم" اقرأها على أنها "أنا أستطيع أن انظم مكتبى اليوم"
  4. اغمض عينيك وتخيل نفسك وانت تحقق هدفك ـ افتح عينيك.
  5. قم بعمل الواجبات المفروضة عليك الآن ولا تقم بأى عمل آخر حتى تؤدى هذه الواجبات.
  6. عندما نحدد أى موعد عليك الالتزام بهذا الوقت ولا تتأخر ولو دقيقة

ابدأ بالتدريج فى بناء عضلة الانضباط الذاتى
إذا أردت أن تكون طبيبا : عليك بدراسة الطب
وإذا أردت أن تكون مهندسا عليك بدراسة الهندسة


Post a Comment: